Otsan ja silmien seutu on monille se alue kasvoista, johon toivoisi eniten muutosta. Päänsäryt, voimakkaat juonteet, väsyneet silmät tai sibeliusrypyt ovat tämän alueen vaivoja – joihin kaikkiin on mahdollista saada helpotusta kasvojoogalla!

Tässä tehokkaassa 30 min täsmätreenissä keskitymme muun muassa:

✨ otsan ja kulmien välisten jännitysten vapauttamiseen

✨ otsaryppyihin ja Sibeliusjuonteisiin

✨ väsyneen katseen virkistämiseen

✨ tummien silmänalusten ja turvotuksen vähentämiseen

✨ siihen, miten opit avaamaan silmiä ilman, että otsa tekee jatkuvasti ylimääräistä työtä

✨ täsmäliikkeisiin, joilla opit aktivoimaan juuri oikeita lihaksia

Harjoitus on tiivis ja käytännönläheinen – Saat mukaasi selkeät liikkeet ja tekniikat, joita voit käyttää jatkossa aina, kun otsa tuntuu jännittyneeltä tai katse väsyneeltä.